Essa fruta, tipicamente brasileira, também conhecida como “banana comprida” ou “chifre de boi”, é uma opção saudável por ser bastante benéfica à saúde. É amplamente utilizada, como complemento principal nas refeições, em suas versões frita ou assada.

A banana da terra é a variedade de maior tamanho (podendo chegar até 26 cm e meio quilo) e maior concentração de vitaminas A e C, o que faz desta fruta uma poderosa aliada contra a ação dos radicais livres.

Benefícios à saúde

Além de seu alto teor de nutrientes, essenciais ao organismo humano, essa variedade é considerada a mais benéfica, podendo trazer os seguintes benefícios à saúde:

• Redução da pressão arterial.
• Alívio de febres.
• Melhora da digestão.
• Fortalecimento dos ossos.
• Redução do estresse.
• Combate a depressão.
• Fornece mais energia e disposição para as atividades do dia a dia.